Marche consciente à Ostende
Pourquoi est-ce que je vous propose ceci ? Parce que j'ai moi-même souvent besoin de me reconnecter à moi. Et quoi de mieux pour nous offrir un moment de reconnexion profonde au bord de la mer ?
Nous partons d'un point de départ à Ostende, en fonction d’où vous venez. Ensuite, nous marcherons pendant une heure, une demi-heure aller-retour. Pendant la marche, des exercices de respiration et de pleine conscience seront abordés. Le focus n'est donc pas sur le processus thérapeutique ni sur le verbal, mais sur notre paix intérieure.
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